Terapia de pareja
La terapia de pareja, es un espacio para comprender qué está ocurriendo en la relación, identificar las dificultades que están interfiriendo en el vínculo, y encontrar nuevas formas de comunicarse y relacionarse.
Mi forma de trabajar comienza con sesiones individuales con cada miembro de la pareja. Esta primera fase me permite conocer, sin la presencia del otro, cómo vive cada persona la situación, qué espera realmente de la terapia, y cuál es su intención respecto al futuro de la relación.
También permite explorar cómo entiende cada uno su propia responsabilidad y la del otro, en el origen y mantenimiento de las dificultades, así como detectar bloqueos personales, heridas, o conflictos no resueltos, que pueden estar influyendo en la relación. Del mismo modo, puedo valorar las habilidades de comunicación y la capacidad de ambos para expresar necesidades, escuchar, negociar, y afrontar los conflictos de una manera constructiva.
Una vez realizada esta valoración inicial, incorporo las sesiones conjuntas, cuando considero que pueden beneficiar más a la pareja. De este modo, el trabajo no se limita a resolver el conflicto que aparece en la superficie, sino que busca comprender qué lo está sosteniendo, y qué se necesita cambiar para construir una relación más sana y satisfactoria.
Sin embargo, aunque el objetivo inicial de la terapia, es favorecer que la relación pueda continuar sobre unas bases diferentes, en algunos casos, el propio proceso puede ayudar a comprender, con mayor claridad, lo que cada uno necesita y espera de la relación. A partir de esta mayor comprensión, puede surgir la posibilidad de que los caminos de ambos sean diferentes.
Si esto sucede, la terapia también puede ofrecer un espacio para abordar estas decisiones con calma y sin precipitación, desde una mirada respetuosa hacia ambos, tratando de evitar que el final de la relación se convierta en una fuente de mayor sufrimiento.
A veces, la terapia ayuda a encontrar una nueva manera de caminar juntos. Otras, a comprender que ha llegado el momento de seguir caminos diferentes. En ambos casos, el proceso puede ayudar a hacerlo con comprensión y respeto.