Psicoterapia para adultos mayores
La psicoterapia con personas mayores, requiere una mirada adaptada a las necesidades, experiencias, y circunstancias, de esta etapa de la vida. Es un grupo diverso, con historias muy diferentes, pero comparten una característica: han aprendido a salir adelante, asumir responsabilidades, y afrontar las dificultades por sí mismas. A lo largo de su vida han desarrollado importantes recursos, experiencia, y capacidad de adaptación.
Sin embargo, esta fortaleza también puede hacer que resulte difícil pedir ayuda, expresar el malestar, compartir las preocupaciones, o reconocer que, en algún momento, necesitan ser acompañados.
En esta etapa, acudir a terapia, no parte de la necesidad de un cambio personal. A veces, simplemente, se necesita un espacio para hablar, y ser escuchado, y, quizá, poner en palabras algo que se ha callado durante muchos años. También puede ser un espacio para aprender a poner límites a las personas cercanas, en una etapa en la que una mayor vulnerabilidad, o necesidad de apoyo, puede hacer difícil decir que no, por miedo a lo que pueden perder.
Además, se enfrentan a un importante cambio generacional y cultural. El mundo en el que crecieron y construyeron sus vidas, es muy diferente al actual: han cambiado las relaciones familiares, la comunicación, la tecnología, los valores, y las formas de entender los roles y la vida cotidiana. Adaptarse a este nuevo contexto puede generar desconcierto, incomprensión, o dificultades en las relaciones.
A estos cambios se suman otros propios de esta etapa: la jubilación, las pérdidas de seres queridos y los duelos, las transformaciones familiares, los cambios en la autonomía y la salud, la soledad, o una nueva manera de organizar el tiempo.
La terapia ofrece un espacio cálido y respetuoso, para comprender estos cambios, y encontrar nuevas maneras de afrontarlos, sin dejar de lado la experiencia, y los recursos adquiridos durante toda una vida. El objetivo es acompañar a la persona a construir esta nueva etapa, desde sus propios valores, capacidades, y deseos, favoreciendo el bienestar emocional, la autonomía, y una vida con sentido.
