Terapia para adolescentes
A veces no es fácil explicar lo que te pasa. Puede que estés más triste, irritable, bloqueado/a, sin ganas de hacer cosas, o preocupado/a por lo que piensan los demás. O simplemente puedes sentir que no estás bien, pero no sabes cómo salir de ahí.
La adolescencia es una etapa de muchos cambios, en la que tienes que afrontar estudios, amistades, familia, relaciones, expectativas, y emociones que no siempre son fáciles de manejar.
La terapia es un espacio para ti. No tienes que saber qué te pasa, ni llegar con las respuestas. Incluso puedes empezar por un: “no sé qué me pasa”. Y no tienes que contar algo para lo que todavía no estás preparado/a. Ni siquiera tienes que hablar, si no puedes, o no quieres.
Si algo de esto te está pasando, no tienes por qué afrontarlo a solas:
- Tristeza, ansiedad, irritabilidad, bloqueo o falta de motivación.
- Bullying, rechazo, aislamiento o dificultades para encajar.
- Conflictos familiares, separaciones o cambios en la familia.
- Pérdidas afectivas, familiares, amigos, parejas.
- Problemas académicos, dificultades para estudiar o presión por las expectativas.
- Ansiedad ante los exámenes.
- Dificultades con amistades, relaciones de pareja, o con poner los límites que te gustaría, a los demás.
- Problemas con tu imagen, la forma en que te ves, autoestima, inseguridad.
- Miedos, Fobias.
- Dudas o conflicto, con tu identidad sexual.
- Vacío, soledad o sensación de no ser comprendido/a.
- Situaciones en las que alguien te haya tratado mal, intimidado, agredido o haya cruzado límites contigo, que no debiera.
- O cualquier cosa que te preocupe, y necesites poder contar en un espacio seguro.
Un espacio de confianza
Lo que hablamos en sesión, será confidencial. Quiero que puedas sentir que este es tu espacio y que, pase lo que pase, estaré de tu lado.
Si en algún momento, aparece algo que comprometa seriamente tu seguridad o bienestar, mi prioridad será protegerte. Te explicaré lo que está ocurriendo, y buscaremos juntos la mejor manera de afrontarlo, contando contigo en las decisiones.
No estoy aquí para decirte quién tienes que ser, ni cómo tienes que comportarte. Estoy aquí para ayudarte a entender qué te pasa, recuperar confianza, y encontrar tu propia manera de estar mejor.
Sé que pedir ayuda no siempre es fácil. Si decides hacerlo, te ofrezco la experiencia de haber conocido y acompañado a muchos chicos y chicas en esta etapa.